Viden

Fra en idé om at forbedre vores egen søvn er vi vokset til at blive et omfattende søvnunivers med over 21.000+ glade kunder i Danmark og 800+ 5-stjernede anmeldelser på Trustpilot. Læs hele historien bag TheNap her.

Videnskabelig forskning om tyngdedyner
Oct 06, 2023
Videnskabelig forskning bekræfter tyngdedyner forbedrer søvnkvalitet, reducerer angst og fremmer generelt velvære.
Vask af tyngdedyne: Sådan gør du
Oct 04, 2023
Optimal pleje af tyngdedyner: Lær korrekt vask, tørring og vedligehold for længere levetid og effektivitet.
tyngdedyne vægt skema
Sep 28, 2023
Lær hvilken tyngdedyne vægt der passer bedst til din kropsvægt for optimal søvnkvalitet.
Sådan kan tyngdedyner hjælpe mod stress og angst
Sep 28, 2023
Tyngdedyner reducerer stress og angst ved at stimulere nervesystemet og forbedre REM-søvnkvaliteten.
Bedre søvn til samfundets udsatte - Samarbejde med HusForbi
Jul 19, 2023
TheNap™ donerer returnerede puder til Hus Forbi, støtter udsatte og fremmer socialt ansvar.
Mobiltelefon og søvn
Jul 05, 2023
Mobiltelefonens blå lys forstyrrer søvn. Få tips til bedre søvnhygiejne og balanceret mobilbrug før sengetid.
Ved du, hvad REM søvn er, og hvilken betydning den har for din søvnkvalitet? Vi dykker ned i, hvad REM søvn er, og hvordan du kan forbedre din søvn generelt. Læs med her for at opdage hemmelighederne bag en god nats hvile.
Jul 04, 2023
Forstå REM søvnens betydning for sundhed og tips til at forbedre denne essentielle søvnfase.
Søvn og stress: Hvordan håndterer du søvnproblemer forårsaget af stress?
May 24, 2023
Håndter søvnproblemer fra stress med effektive teknikker og skab en beroligende rutine for bedre søvn.
En guide til at overvinde søvnløshed
May 24, 2023
Overvind søvnløshed med strategier, sunde søvnvaner og afslapningsteknikker for en forbedret nattesøvn.