
Videnskabelig forskning bekræfter tyngdedyner forbedrer søvnkvalitet, reducerer angst og fremmer generelt velvære.

Optimal pleje af tyngdedyner: Lær korrekt vask, tørring og vedligehold for længere levetid og effektivitet.

Tyngdedyner reducerer stress og angst ved at stimulere nervesystemet og forbedre REM-søvnkvaliteten.

Mobiltelefonens blå lys forstyrrer søvn. Få tips til bedre søvnhygiejne og balanceret mobilbrug før sengetid.

Håndter søvnproblemer fra stress med effektive teknikker og skab en beroligende rutine for bedre søvn.