Puden: en skjult trussel

Du har måske altid troet, at din pude kun var en simpel støtte til din nakke, når du sover. 

Men har du nogensinde overvejet, hvad der kan gemme sig i den? 

En undersøgelse udført af Airmid Healthgroup i England afslørede, at de fleste puder faktisk indeholder store mængder afbakterier og potentielle trusler som svampe, skimmelsvamp og støvmider. 

Selvom du måske ikke lider af allergier, kan dit immunsystem stadig få besvær med at bekæmpe disse trusler.

Så hvad kan du gøre for at beskytte dig selv og din pude? 

Eksperter anbefaler at vaske dine pudebetræk hver 2-3 dag for at fjerne bakterier og andre skadelige partikler. 

Det er også vigtigt at udskifte din pude regelmæssigt, hvert 1-2 år, for at sikre at den forbliver støttende, ren og fri for allergener.

Ved at følge de her enkle trin, kan du sikre at din pude er et sundt og trygt sted at sove. 

Du kan sove godt om natten ved at vide, at din pude ikke vil skade dit helbred, og du kan vågne op med en frisk følelse, klar til en ny dag.